MBSR-Übungsabende

MBSR*-Übungsabende

*mindfullness based stressreduction

Die MBSR-Übungsabende sind für Menschen geeignet,

  • die generelles Interesse an Achtsamkeit haben
  • denen ein MBSR-Kurs zu lange ist
  • die ausprobieren wollen, ob sie die Inhalte eines MBSR-Kurses ansprechen
  • die als ehemalige MBSR-Kursteilnehmer weiterüben wollen

 

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Ort:
HPT Villa Frölich in der Frölichstraße 3, 86150 Augsburg, Nähe Hauptbahnhof

Termine:
25.01.2016
29.02.2016
11.04.2016
09.05.2016
27.06.2016
19.09.2016
24.10.2016
28.11.2016

Uhrzeit:
Montags, jeweils von 17.30 – 19.30 Uhr

Kosten:
EUR 15,– pro Abend, bitte abgezählt mitbringen

Ablauf:

  • kleine Achtsamkeitsübung
  • Jetzt-Runde
  • lange Achtsamkeitsübung
  • thematischer Austausch / achtsames Sprechen
  • Abschluss

 

Anmeldung:
Über unser Kontaktformular oder telefonisch bei Martina Thoma (0176.54 77 59 07), Anmeldungen bis 2 Tage vor Termin möglich, der Übungsabend findet ab 6 Teilnehmer statt, angemeldete Teilnehmer werden 1 Tag vor Termin per E-Mail informiert. Bitte E-Mail-Adresse bei Anmeldung mit angeben.

Hinweise:
Bitte zu den Kursterminen bereits um 17.15 Uhr in bequemer Kleidung da sein!
Bitte immer mitbringen:
warme Socken, warme Decke und/oder Matte, Getränk

Parkmöglichkeiten:
In der nahe gelegenen Tiefgarage des Diakonissenhauses in der Frölichstraße 17. Pro Std. EUR 1.50, 24 Std. geöffnet oder kostenlos auf dem Plärrer-Parkplatz + ca. 10 Min. Fußweg.

Anfahrt mit Zug oder Straßenbahn:
Mit Straßenbahnlinie 4 bis Haltestelle Klinkertor + ca. 5 Min. Fußweg
Mit Zug bis Augsburg Hauptbahnhof + ca. 5 Min. Fußweg

Ich freue mich auf SIE!
Bleiben sie behütet, beschützt und aufs HERZ-lichste von mir gegrüßt, Martina Thoma